Consejos de Montañismo: evite enfriamientos bruscos.



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Evite los enfriamientos durante o posteriormente a una actividad física o deportiva. Tenga en cuenta que la transpiración, un mecanismo que busca precisamente bajar la temperatura en condiciones normales de ejercicio, puede ser contraproducente si se encuentra en un clima polar o invernal, o simplemente sopla mucho el viento, y pasa de una ejercicio físico de mediana o alta intensidad al cese total de movimiento, o al reposo.

Por lo tanto, prevea llevar siempre ropa a mano para cuando se detenga en paradas y cumbres, al menos para cubrir la parte superior de su cuerpo (la más importante por contener los órganos vitales de nuestro organismo) cabeza y manos.

En una de las aristas del Cerro Serrucho, desde Argentina, mirando a Chile.
En una de las aristas del Cerro Serrucho, desde Argentina, mirando
a Chile. Al parar en una cumbre como esta, por ejemplo,
el frío puede resultar intenso.

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