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Un mito extendido en el entrenamiento físico-deportivo.



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Existe la creencia por parte de muchos deportistas y entrenadores desinformados, de que entrenando cuando estamos cansados o fatigados aprendemos igualmente. Y esto es un error.

Esto no significa que no haya que entrenar con fatiga, pero hay que tener claro que entrenando cansados lo que hacemos es simplemente entrenar a nuestro cuerpo para aprender a tolerar dicho cansancio, y a nuestra mente para saber soportarlo. El error consiste en enseñar o intentar mejorar conceptos técnicos cuando la fatiga física está presente, pues esto es lo que es un mito sin fundamento alguno en las ciencias del deporte.


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